俗话说“是药三分毒”，有点小病小痛不想吃药，不妨尝试以下几个小妙方。管用还很简单，清水煮一煮、蒸一蒸就可以搞定。但需要强调的是，这个不能完全替代药物！
清水煮一宝把常见病都赶跑！
水煮苹果
做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。
宝宝腹泻
水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。
降血糖、降血脂
苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。
水煮木瓜
做法：把木瓜去皮，加水、牛奶、冰糖后，煮透煮烂即可。
滋润皮肤
常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
平衡血脂、健胃消食
木瓜含有丰富的维他命A及C和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。
水煮柚子皮
做法：用刀把柚子皮（黄色）薄薄地刮下来，柚子肉撕成小块；切好的柚子皮放入清水，中火煮10分钟；再放入果肉熬至绵烂，放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
理气化痰
柚子能理气化痰、润肺清肠、健脾降脂。
水煮桃子
做法：新鲜桃子2个（约克），冰糖克，水3.5升。桃子洗净去皮、核，切成小块；水开后放入冰糖、桃子块，用大火煮开，转小火煮至桃肉绵烂即可。
养阴润燥、活血化瘀
桃有养阴生津、润燥、活血的功效，对于阴虚口渴、便秘，血瘀痛经、虚劳咳喘有很好的辅助治疗作用。
水煮山楂
做法：山楂去核后，加入2倍量的山药一同煮熟，放至室温，加适量蜂蜜食用。
健脾开胃
山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。
水煮玉米
做法：玉米扒去最外层的皮，保留玉米须和内部干净的玉米皮，放入清水煮熟即可。
防便秘，降压消脂
玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
利尿消肿
玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。
水煮土豆
做法：将克土豆的皮削净，再将土豆切成丝状，和少许水一起放入锅内烧煮。土豆变软时捣成泥，放至室温，与适量蜂蜜拌匀即可。
缓解消化道疾病症状
胃溃疡、急慢性胃炎是中青年人较常见的消化道疾病，蜂蜜煮土豆治疗以上疾病有较好的效果。
水煮玉米
做法：玉米扒去最外层的皮，保留玉米须和内部干净的玉米皮，放入清水煮熟即可。
防便秘，降压消脂
玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
利尿消肿
玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。
水煮土豆
做法：将克土豆的皮削净，再将土豆切成丝状，和少许水一起放入锅内烧煮。土豆变软时捣成泥，放至室温，与适量蜂蜜拌匀即可。
缓解消化道疾病症状
胃溃疡、急慢性胃炎是中青年人较常见的消化道疾病，蜂蜜煮土豆治疗以上疾病有较好的效果。
百业精英贺新年
同声共圆中国梦
全球华人TV《华人频道》年新春贺岁盛典即将启幕！
快讯：
近日，世界生态文化协会创会会长兼秘书长吴晓珊走进全球华人TV《华人频道》，与《华人频道》总编辑张金生，执行总编辑杨洋等共商年新春贺岁盛典。
据悉，由全球华人TV《华人频道》发起组织的这一场聚集了中国社会代表性人物和各界精英的集体拜年活动，是以浩瀚的中华传统文化为背景，全方位立体式向全球华人展现中华传统文化的历史形成和传承，全景式谱写和描绘现代中国人的精神风貌，真实客观地反映出在现代化建设中涌现的新事物新风尚新气象的重大计划之一，也是您的品牌知名度和影响力提升的最佳时机。
全球联动，时代记录！
活动主办单位：
全球华人TV《华人频道》
英国国际中小企业发展联盟
特别支持单位：
中国国务院关心下一代工作委员会
中国城镇化建设工作委员会
中国（百强）品牌万里行
教育部中国人生科学学会
活动支持单位：
CCTV《瞭望天下》
《华文世界》新媒体产业联盟
广东电视台《大爱无疆》
全球华人TV《华人频道》
中国国际新闻报业集团
世界禅商联合会
世界生态文化协会
中国食品杂志社（食品界）广东频道
人民电影网
活动承办单位：
深圳前海聚华慧文化产业投资有限公司
活动协办单位：活动赞助商及全部参与企业和机构（活动官方网《全球华商频道》专题列名公示）。
活动发布媒体：中央电视台、广东电视台、南方卫视、广东卫视、湖南卫视、云南卫视、广西卫视、央视网、新华网、人民网、中新网、中国网、全球华人TV、中国国际新闻报、中国国际新闻网、演艺圈网、国际品牌网、今日头条、搜狐媒体、新浪资讯、腾讯快报、凤凰资讯、人民时政、时代纪实、第一品牌、新华新闻、品牌万里行、中南海内参网、亚洲在线、每日财经、英国华商报、香港商报、澳门商报、台湾东森电视台等，总计不少于家海内外主流媒体参与消息发布……
让世界知道你的存在，让历史记录你的价值！
届时，在国内：具有代表性的文化艺术、健康产业、教育培训、医疗保健、美容美体、工业制造、环境保护等各界代表，将身着唐装旗袍，民族服饰，聚集在广州市天河区海心沙露天广场（暂定），聚集在华夏大地所选定的各分会场，合手齐念：龙腾盛世，金鸡报晓，家乡父老乡亲向全球华人拜年喽！！！
届时，在海外：具有代表性的海外华人精英群体，将聚集在他们所在的城市，展袖振臂，倾泻乡情，合手齐念：龙腾盛世，金鸡报晓，海外华人向家乡父老向全国人民拜年喽！！！
此次新春贺岁盛典，还将有社会各界代表，携同国家的未来希望，大中小学的学生们，环卫工人们，爱心企业家们，齐现良辰美景，展颜共舞长天！当数百人的阵容形成时，该会是何等的震撼？！我们无意创造什么迪尼斯记录，因为这本来就是大写的“中国记录”！
灵猴献瑞，金鸡报晓！
趁鸡年新春佳节即将来临之际举办的这场向全球华人拜年活动，将以多视觉，近距离，大场景，跨区域的表现形式，弘扬一批精英人物，塑造一批民族企业，宣传一座华夏城市，重现一下华侨风貌，成为载入史册的光彩记录！
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